7 Dakikalık Egzersiz Plus: Kişisel Fitness Rehberiniz
7 Dakikalık Egzersiz Plus, size kapsamlı ve etkili bir fitness rutini sunmak için tasarlanmış ücretsiz bir uygulamadır. ACSM'in sağlık ve fitness dergisinde yayınlanan araştırmalara dayanarak ve The New York Times ve The Huffington Post gibi önde gelen haber siteleri tarafından desteklenen bu uygulama, yüksek yoğunluklu antrenmanları günlük rutininize dahil etmenin pratik bir yolunu sunar.
Ücretsiz paket, sadece vücut ağırlığınızı, bir sandalyeyi ve bir duvarı kullanarak yapabileceğiniz 12 özenle seçilmiş egzersizi içerir. Bu egzersizleri birleştirerek, uygulama size uzun bir koşu ve ağırlık odasına gitmeyle aynı faydaları yalnızca yedi dakikada elde etmenize yardımcı olur. Bu antrenmanlar bilimsel olarak desteklenir ve fitness kazanımlarınızı kısa sürede maksimize etmek isteyenler için mükemmeldir.
Ücretsiz paketin yanı sıra, 7 Dakikalık Egzersiz Plus daha fazla egzersiz seçeneği sunan artı paketler sunar. Karın egzersizleri ve kalça egzersizleri arasından seçim yapabilir, vücudunuzun belirli bölgelerine odaklanabilir ve fitness rutininizi tercihlerinize göre özelleştirebilirsiniz.
Sesli ipuçları, detaylı egzersiz açıklamaları, video talimatları, yapılandırılabilir zamanlayıcılar ve kendi özel rutininizi oluşturma yeteneği gibi özelliklerle bu uygulama, kullanıcı dostu ve özelleştirilebilir bir fitness deneyimi sunar. Basit bir grafik kullanarak ilerlemenizi takip edebilir ve uygulamayı HealthKit ile entegre ederek aktif kalori yakmanızı tahmin edebilirsiniz. Ayrıca, favori çalma listesinden müzik çalma seçeneğiyle antrenmanınız boyunca motive ve enerjik kalabilirsiniz.
Fitness yolculuğunuza başlamak isteyen bir acemi veya rutininize çeşitlilik katmak isteyen deneyimli bir fitness tutkunu olun, 7 Dakikalık Egzersiz Plus bir zorunlu uygulamadır. Kullanımı kolay, özelliklerle dolu ve fitness hedeflerinizi zaman açısından verimli bir şekilde gerçekleştirmenize yardımcı olur. Şimdi indirin ve fitness yolculuğunuza bugün başlayın!
7 Minute Workout Plus hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer 7 Minute Workout Plus denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!